DONE

Är nu klar med min PT utbildning, det betyder att om alla prov är godkända får jag titulera mig PT-Frida efter nyåret, inte illa! Det har varit en krävande utbildning och ibland svårt att pussla ihop med allt annat eftersom det har varit här hemma, men tack vare min familj och pojkvän så har allting lyckats, tack! :) 

och förstås är vårt gäng det allra bästa och tack vare dem har det varit en mycket intressantare utbildning :)

PT PT PT

Idag gäller det!

Första dagen

Har idag firat min första jullovsdag hemhemma! Har fått en del gjort idag och är nu på väg till gymmet och sedan skall jag umgås med pojkvän :) Kan inte riktigt slappna av ännu, men efter helgen har jag jullov på riktigt, underbart var ordet :)

BLOGGTORKA

Verkligen tråkigt att blogga då man inte kan sätta hit några bilder, ni har säkert märkt det också :) Nu tänkte jag iaf. kika in och säga ett snabbt hej, har haft en underbar helg med Ronni och det känns alltid lite tomt då sällskapet åker, men några dagar och sedan tar jag jullov! :)

Hoppas ni har haft en lika trevlig helg <3

Mama I´m coming home..

Åååh, känns så skönt att få säga att jag åker hem imorgon :) Har varit här alltför länge nu känns det som. Hem och krama om pojkvän och träffa familjen, hem till kärlek :)

(Kan fortfarande inte ladda upp några bilder här)

BACK ON TRACK

Hade en aktiv vilovecka förra veckan kan man säga. I helgen har jag också vilat ut ordentligt och inte haft några krafter för något extra. Denna vecka däremot har jag bestämt att jag skall vara riktigt effektiv tills PT drar igång och därför började jag med lite tidigare väckning och morgonpromenad. Det var så längesen att det kändes tungt att stiga upp, men när man väl är ute är det über skönt! Sitter nu med morgongröten och sen skall jag åka till Anna för att göra ett skolarbete :)

Trevlig vecka till er :)

Alla har vi varit barn..

På fyra timmar med fyra olika grupper hinner man se en hel del barn. De som kastar ringar i huvudet på en, de som spyr i bassängen, de som kommer till simskolan för att leka tafatt med sin kompis hela passet igenom, de som frågar om deras fru kan komma med i gruppen (okej de va inte ett barn) och de som är alldeles söta och faktiskt lyssnar när man pratar! Tack för att de finns också :) Nu säger jag gonatt för idag, mitt huvud kommer att falla tungt :D

bild från en av utbildningsdagarna i våras, tydligen kan jag publicera bilder igen? 

vikarie

Äntligen! Så sjukt mycket grubblande och funderande över jomppan och äntligen har jag det undan, ja e så tacksam :) Snart nu ikväll blir det en ny utmaning, jag skall nämligen vikariera fyra simgrupper. Jag känner att sådana typer av utmaningar förgyller livet och sätter guldkant på dagen, men jomppa grejjen var kanske lite väl stor utmaning för mig, men det som inte dödar en stärker en :)

Ha en riktigt trevlig helg ni nu alla :)

FPA TÅRTA

Vinkade av Manda idag eftermiddag, det var riktigt roligt att ha henne här. Vi hann gå i mycket butiker och laga god mat och slappa. :) Efteråt for jag och Ida och äta tårta till FPA med alla andra pensionärer eftersom det fyllde 75 typ. När vi for ut kunde vi inte hålla oss ifrån helium ballongerna, vi pratade konstigt och kände oss som 12 åringar, men lika barn leka bäst och lite skoj får man väl ha ibland ;) Hemma har jag egentligen inte gjort så mycket, övat lite jomppa och skall hoppa i duschen nu, när morgondagen är över kan jag andas igen!

Ajaa, nu har jag också använt upp allt mitt lediga diskutrymme för bilder. Förstår mig inte riktigt på detta, men får titta på det någon annan gång! Utan bilder blir ni nu iaf.

Manda kväll

Började dagen med lite skola, två lektioner och övning på jomppa! Blir så led att öva den där jomppan hela tiden, samtidigt vill jag att det skall sitta någotsånär, men nu är det två övningar kvar tills vi håller det. :) Efter skolan mötte jag upp Manda i stan, vi gick runt lite där och for sedan hem till mig och gjorde middag och muffins, perfekt kväll med bästa möjliga sällskap har jag haft nu! Nu ska vi sova lite.. Gonatt :)

 by Manda & Frida

 De blev inte riktigt som PG:s muffinsar men goda ändå!

SUPER MÅNDAG

Har börjat denna vecka med en riktig super måndag! Skola, övat jomppa med Ida, gymmat, tvättat och nu ska ja göra ett efterlängtat samtal med pojkvän. Imorgon kommer Manda hit och stannar till torsdag, ser ut att bli en trevlig vecka med några utmaningar :)

I bussen idag satt jag och skrattade åt DNA reklamerna som finns vid varje hållplats. Jag tycker bäst om den där med bensinen, (fritt översatt)
" -Vad skall det vara för vi bensin i vår bil?
- DEN E DIESEL
- Inte ville jag veta vad den är för märke. Hursomhelst, tankade 98 för säkerhets skull.
- Starta inte "

HAHA :D Hittade en sida där man kan göra egna reklamer

twilight

Skall rusa iväg till bussen och fara och kolla på twilight med Ida :) Spännande!

ifjol då vi kolla del ett av slutet 

SIGHTSEEING

vi sitter på spåran och tittar på staden lite :) vi for till centrum för att shoppa men ingen av oss verkade vara riktigt shopping sugen så det gick ganska snabbt. Ikväll har vi tänkt ha en myskväll :)  trevligt så!

på bussen

Sitter på bussen och skall hämta upp två sötisar till tåget :) trevlig fredag har det varit hittills, mitt busskort e borta tror att ja har tappat det nånstans 'in the middle of nowhere' så de blir säkert att göra ett nytt, men va jör de, det är ju fredag :D

Trevlig helg till er fina, ta hand om varandra <3

VÅR DAG

Tänk att vi har varit tillsammans i fyra år nu. Tiden har rusat, men ändå minns jag den där kvällen så bra. Jag är otroligt tacksam och glad för att jag fått dela de här åren med dig. Du står bakom mig i alla väder och är min bästa vän. Önskar att jag kunde dela denna dag tillsammans med dig, i din famn. Nästa år. 

Det är ju inte första gången som vi är ifrån varandra, skype dejt börjar duga riktigt bra nuförtiden - även på fyra års dagen

För ett år sedan: Tre år

KAKOR

Har bakat lite kakor idag tills mina gäster kommer :) Vi hade super kort skoldag och for till gymmet direkt efter skolan och ikväll har jag läst lite PT och nu skall jag se på en film innan jag tar natten. Behöver en lång natt för att orka med att öva inför vår jomppa vi skall dra nästa fredag, det tär på den psykiska hälsan :)

 kakburk

BLI MED LÄGENHET

Hörni ikväll har jag blivit med lägenhet. Efter jullovet skall jag flytta till ett nybyggt höghus i en egen lägenhet nära skolan! Det är helt otroligt :) Den här nyheten kunde inte komma mera passande!

 mitt rum i första lägenheten

 mitt "rum" där jag bor nu

lite kök

Planering

Åker till skolan för att börja planera en jomppa timme vi skall dra i skolan nästa vecka :) Har packat med gym kläderna också så om inte annat åker jag till gymmet efter att vi är klara!

i brist på annat publiceras denna bild från gymmet som fanns på hotellet som syrran sov på i hesa. 

Bloggfri vecka..

Längesedan jag bloggat. Stannade hemma hela veckan efter PT för att andas lite. Jobbade fyra dagar  och träffade familjen och pojkvännen. Behövde det tyckte jag men trodde ändå att jag skulle ha mera energi att fara tillbaka än vad jag hade. Men bara denna vecka kommer igång så går det nog prima! Väntar österbottniskt besök till helgen också, kusin och syskonbarn, det blir skoj :)

Hoppas ni alla får en fin vecka också :)

<3

PT veckoslut

Tredje dagen på denna PT helg. Det har varit intressant och givande men man blir slut i huvudet och hinner inte med så mycket annat! :) nu skall ja fokusera på föreläsningen!

träning

Hade just världens bästa gympass med Ida! Båda var helt otaggade när vi for dit men vi beslöt oss för att köra effektivt en halv timme, den halvtimmen blev längre och längre och tillslut var iaf. jag slut i hela kroppen, mest i armarna. Skön känsla. :) Så nu passar det riktigt bra med en rest and grow dag imårgon eftersom jag åker hem då ;)

 golvet må vara grönt och utrymmet under jorden - men här skapas träningsglädje, det räcker för mig

middagen som jag snabbt slängde ihop

Ny vecka..

Känns otroligt skönt med måndag nu! Ny period i skolan som börjas mjukt med en timme idag. Jag vaknade upp med ett stort leende på läpparna och hade en pirrig känsla i kroppen, för jag åker hem idag. Trodde jag, tills jag insåg att det är två dagar ännu tills det.. Men inte är det så farligt länge det heller :)



Slänger in en bild på gårdagens fika i stan med Ida och önskar er en riktigt trevlig vecka, nya möjligheter <3 Och grattis till alla som slapp med i kommunalfullmäktige: do something big ;)

godaste donitsen ever

Sköna söndag morgon

Låg och drog mig en timme i sängen imårse eftersom klockan var en timme för tidigt för mig att stiga upp när jag vaknade tyckte jag. :) For därefter på morgonpromenad och när jag kom hem lagade jag havrescones, kunde inte börja denna söndag bättre. Dom blev perfekt frasiga och var otroligt goda. Till det hallon-smoothie, sallad, ägg och ost. Nam! 

 Havrescones: 2 dl havregryn, 1 dl. vetemjöl, 1 dl. fullkornsmjöl, en nypa socker, 1 tsk. salt, 2 tsk. bakpulver, 1 dl. havremjölk, 1 dl. mjölk, 45 gram smör. 250 grader 10 min. 

Hallon-smoothie: hallon, kaffegrädde, kvarg, havremjölk, havregryn.

Lyckat bak

Våra brownies blev faktiskt riktigt spännande, godast skulle det ha varit med grädde på, men det hade vi tyvärr inte. Vi beslutade oss för att börja köra på denna variant istället för kladdkaka. Recept HÄRIFRÅN

Mot Prisma!

Har stämt träff med Ida utanför Prisma klockan 11, vi skall handla ingridenser till en kaka vi skall göra. :) Annars har jag inga andra planer för dagen, det skrämmer mig lite, men nog hittar jag väl på någonting alltid. Igår kväll var jag på innebandy, vi var endast 8 st. där så det var tungt men roligt :) Nåja, nu skall jag klä på mig varma kläder, ser ut att vara kallt idag, och så skall jag traska iväg!

Trevlig lördag till er <3

the duo

FREDAG

Japp, då var det fredag igen då, veckan har verkligen gått snabbt! Ida har vi fått snö hit till helsingfors, ganska kallt är det också! Har hunnit med skola idag, sista föreläsningen på en jobbig kurs, det var skönt! Sen drog Ida och jag till SATS gymmet i hertonäs, vi hade fått en gratis gång från mässan. Jag hade ingen motivation till träning men det var ändå helt kul att vara där och pröva på olika maskiner. Vi fotograferade också ett par rörelser som jag kan använda till PT :)

Happy day..

Helg imorgon, dee nice! Stannar i hesa å tänker tillbringa helgen med Ida, vi e båda pank och sku vila jör en massa roligt så får se hur mycket på minus vi är efter helgen :) 

Skola idag då, idrottsmuseet var riktigt intressant tyckte jag faktiskt, handlade mest om stora idrottare från Finland genom  tiderna och OS 1952. Vi skulle svara på några frågor medan vi gick runt, annars skulle väl ingen haft nytta av besöket. ;) Sedan samlades alla som var på museet för att planera högskoledagarna, det var också givande och vår monter kommer att bli bäst :D Gjorde tortilla till mig när jag kom hem så nu är jag mätt och belåten. Kvällen tror jag går i städandets tecken, det är så stökit här att det skulle vara roligt att få det lite finare, men får se vad jag orkar med :)

It´s getting cold

Jag kände på min morgonpromenad idag att det börjar bli riktigt kallt. Frost på marken var det också! Den här hösten tror jag blir mycket annorlunda jämfört med förra höst då jag cyklade till skolan ännu i mitten av december och det hade inte kommit snö! Nåja, nu äter jag iallafall mitt morgonmål och skall börjar ställa mig för skolan, idag har vi hela TVÅ lektioner och en av dem på idrottsmuseet. De blir ju spännande :) Efteråt skall några från klassen samlas och planera högskoledagarna. Så aktiv som jag e så anmälde jag mig direkt till planeringsgruppen ;)

Början av november ifjol :)

Tisdags slapp

Träningen igår var inte så farlig som jag hade trott, det var bara kvinnor i salen och feelisen var på topp när man väl var där. Dock var det nog ett väldigt tungt pass som känns idag. Men roligt att testa på det!

Idag har jag ledig dag och har mest slappat, jag hade ingen väckarklocka och sov till tio. Jag har lämnat in ett skolarbete, varit och handlat, gjort pizza och läst lite i en bok. Skönt! Men snart blir det gymmet igen eftersom det är sista dagen vi får vara gratis där :)

 jag igår

today

Dagen hittills

Började morgonen rätt tidigt med skola, vi presenterade våra träningsmätningar i ett huj och sedan väntade jag på att de började servera mat och for och äta innan jag for hem. Hemma har jag varit på en promenad, tvätt en tvätt, powernappat och börjat se en film. Nu har jag ätit och sitter och dricker en fantastiskt god hallon-smoothie. Synd att Ronni inte fick smaka denna, utan bara sura smoothies gjorda på kiwi ;) Snart skall jag dra till gymmet för army training med Ida, framför mig ser jag en massa pumpade killar och jag själv som inte ens hålls på benen. Nåja, in med lite till smoothie så går det nog bra ;)

 vackert men kallt idag :)