träning

Hade just världens bästa gympass med Ida! Båda var helt otaggade när vi for dit men vi beslöt oss för att köra effektivt en halv timme, den halvtimmen blev längre och längre och tillslut var iaf. jag slut i hela kroppen, mest i armarna. Skön känsla. :) Så nu passar det riktigt bra med en rest and grow dag imårgon eftersom jag åker hem då ;)

 golvet må vara grönt och utrymmet under jorden - men här skapas träningsglädje, det räcker för mig

middagen som jag snabbt slängde ihop

Ny vecka..

Känns otroligt skönt med måndag nu! Ny period i skolan som börjas mjukt med en timme idag. Jag vaknade upp med ett stort leende på läpparna och hade en pirrig känsla i kroppen, för jag åker hem idag. Trodde jag, tills jag insåg att det är två dagar ännu tills det.. Men inte är det så farligt länge det heller :)



Slänger in en bild på gårdagens fika i stan med Ida och önskar er en riktigt trevlig vecka, nya möjligheter <3 Och grattis till alla som slapp med i kommunalfullmäktige: do something big ;)

godaste donitsen ever

Sköna söndag morgon

Låg och drog mig en timme i sängen imårse eftersom klockan var en timme för tidigt för mig att stiga upp när jag vaknade tyckte jag. :) For därefter på morgonpromenad och när jag kom hem lagade jag havrescones, kunde inte börja denna söndag bättre. Dom blev perfekt frasiga och var otroligt goda. Till det hallon-smoothie, sallad, ägg och ost. Nam! 

 Havrescones: 2 dl havregryn, 1 dl. vetemjöl, 1 dl. fullkornsmjöl, en nypa socker, 1 tsk. salt, 2 tsk. bakpulver, 1 dl. havremjölk, 1 dl. mjölk, 45 gram smör. 250 grader 10 min. 

Hallon-smoothie: hallon, kaffegrädde, kvarg, havremjölk, havregryn.

Lyckat bak

Våra brownies blev faktiskt riktigt spännande, godast skulle det ha varit med grädde på, men det hade vi tyvärr inte. Vi beslutade oss för att börja köra på denna variant istället för kladdkaka. Recept HÄRIFRÅN

Mot Prisma!

Har stämt träff med Ida utanför Prisma klockan 11, vi skall handla ingridenser till en kaka vi skall göra. :) Annars har jag inga andra planer för dagen, det skrämmer mig lite, men nog hittar jag väl på någonting alltid. Igår kväll var jag på innebandy, vi var endast 8 st. där så det var tungt men roligt :) Nåja, nu skall jag klä på mig varma kläder, ser ut att vara kallt idag, och så skall jag traska iväg!

Trevlig lördag till er <3

the duo

FREDAG

Japp, då var det fredag igen då, veckan har verkligen gått snabbt! Ida har vi fått snö hit till helsingfors, ganska kallt är det också! Har hunnit med skola idag, sista föreläsningen på en jobbig kurs, det var skönt! Sen drog Ida och jag till SATS gymmet i hertonäs, vi hade fått en gratis gång från mässan. Jag hade ingen motivation till träning men det var ändå helt kul att vara där och pröva på olika maskiner. Vi fotograferade också ett par rörelser som jag kan använda till PT :)

Happy day..

Helg imorgon, dee nice! Stannar i hesa å tänker tillbringa helgen med Ida, vi e båda pank och sku vila jör en massa roligt så får se hur mycket på minus vi är efter helgen :) 

Skola idag då, idrottsmuseet var riktigt intressant tyckte jag faktiskt, handlade mest om stora idrottare från Finland genom  tiderna och OS 1952. Vi skulle svara på några frågor medan vi gick runt, annars skulle väl ingen haft nytta av besöket. ;) Sedan samlades alla som var på museet för att planera högskoledagarna, det var också givande och vår monter kommer att bli bäst :D Gjorde tortilla till mig när jag kom hem så nu är jag mätt och belåten. Kvällen tror jag går i städandets tecken, det är så stökit här att det skulle vara roligt att få det lite finare, men får se vad jag orkar med :)

It´s getting cold

Jag kände på min morgonpromenad idag att det börjar bli riktigt kallt. Frost på marken var det också! Den här hösten tror jag blir mycket annorlunda jämfört med förra höst då jag cyklade till skolan ännu i mitten av december och det hade inte kommit snö! Nåja, nu äter jag iallafall mitt morgonmål och skall börjar ställa mig för skolan, idag har vi hela TVÅ lektioner och en av dem på idrottsmuseet. De blir ju spännande :) Efteråt skall några från klassen samlas och planera högskoledagarna. Så aktiv som jag e så anmälde jag mig direkt till planeringsgruppen ;)

Början av november ifjol :)

Tisdags slapp

Träningen igår var inte så farlig som jag hade trott, det var bara kvinnor i salen och feelisen var på topp när man väl var där. Dock var det nog ett väldigt tungt pass som känns idag. Men roligt att testa på det!

Idag har jag ledig dag och har mest slappat, jag hade ingen väckarklocka och sov till tio. Jag har lämnat in ett skolarbete, varit och handlat, gjort pizza och läst lite i en bok. Skönt! Men snart blir det gymmet igen eftersom det är sista dagen vi får vara gratis där :)

 jag igår

today

Dagen hittills

Började morgonen rätt tidigt med skola, vi presenterade våra träningsmätningar i ett huj och sedan väntade jag på att de började servera mat och for och äta innan jag for hem. Hemma har jag varit på en promenad, tvätt en tvätt, powernappat och börjat se en film. Nu har jag ätit och sitter och dricker en fantastiskt god hallon-smoothie. Synd att Ronni inte fick smaka denna, utan bara sura smoothies gjorda på kiwi ;) Snart skall jag dra till gymmet för army training med Ida, framför mig ser jag en massa pumpade killar och jag själv som inte ens hålls på benen. Nåja, in med lite till smoothie så går det nog bra ;)

 vackert men kallt idag :)

Helgen

Vi tjuvstartade helgen redan i torsdags efter vi hade skrivit tent (som jag btw fick en fyra i ;)) och for på kaffe med några klasskompisar. På fredagen for jag till skolan bara för att jag trodde vi skulle ha närvarotest som vi inte hade! Sedan for jag och Ida på mässa, det var trevligt men jag var nog lite besviken på deras gratis-saker :P Efteråt for jag och vänta på Ronni till tågstationen, första gången han kom hit sedan han var här med mamma och pappa och hjälpte mig att flytta. På fredag kväll blev det innebandy och pizza mys! Lördagen shoppade vi och åt god mat, idag har vi chillat, varit ett varv till prisma och så vinkade jag av honom en sju tiden.

Tråkigt att det alltid går så fort när man har gäster här och ännu tråkigare att vinka av dem! Men nu laddar vi för en ny vecka, det blir nog bra :)

bilderna får tala för sig själva

SHOPPAR

Jag och älskling e ut på shopping i stan, ett par skor och en tröja/jacka har jag inhandlat. Nu har vi lunchat på iguana och skall börja röra på oss igen :)

Wohoo

Nu fungerar äntligen mitt internet med full styrka igen :)
Har morgonpromenerat och nu sitter jag och äter frukost. Skall sedan bege mig till skolan för att fixa nåt och på eftermiddagen har jag tent, usch fy! Efteråt skall jag på kaffe med några klasskamrater så de blir roligare och till slut gym, Ida och jag testar på ett nytt gym i en vecka eftersom vi får vara gratis, de e nice!

Last weekend

Är på väg till hesa igen, jag har varit hemma nästan en vecka, men det känns typ som två dagar! Räknade nyss ut att jag under denna helg (tors-sön) har suttit i skolbänken 37 timmar. Utöver det har jag suttit i bil sammanlagt ca. 8 timmar så timmarna som blir över har jag ägnat åt sömn och pojkvän. Dock har det varit väldigt givande PT helg och det börjar kännas att man verkligen kan nåt :)

Här är lite bilder från den senaste veckan :)

 förra onsdagen utförde jag lite tester åt min kund

föreläsning 

 Ida in action

 innan crossfit i lördags, så taggade och sjukt kul träning 

 hemhemma blir allt så mycket vackrare

 prövade en häftig jacka idag i stan, dock styrde min studerandebörs!

 kaffe med söt idag innan jag steg på tåget

När allt går som smort

Har flera gånger förundrat mig över hur smidigt det går när man är hemma i Österbotten på ärenden. Idag hoppade jag på cykeln 25 före tio och tänkte att senast prick borde jag vara framme, men två minuter INNAN tio hade jag färdigt mitt bank-ärende och gick ut genom dörren. Skulle det ha varit Helsingfors skulle jag varit tionde i kön vid den tiden! Förstås cyklade jag ju snabbare än tänkt också men ;)

Nu är jag hemma igen och skall göra klart allt inför första träffen med min PT kund ikväll :)

computer-job

Dålig update!

Det verkade som en bra idé först att ladda ner ett hel serie av desperate housewives men senare när jag fick meddelande om att jag använt upp hela min surftid och att internet är jätte slött just nu så var det inte nån bra idé mera, å int hann ja ens får ner serien. Nåja, därför dålig update i helgen..

Annars har det varit en skön och avkopplande helg som avslutades på bästa sätt igår genom att jag träffade bror med familj! Nu sitter jag i skolan och skall göra KLART några skoljobb för att sedan kunna vara på PT med gott samvete i slutet av veckan :) Lite innan två skall jag möta upp syster i dickursby och hänga med henne hela kvällen innan hon åker tillbaka :)

MORGONMYS

Morgonmyser med mig själv denna fredag, klockan 11 skall jag fara till skolan och jobba med ett grupparbete. Hade ändå klockan på åtta och for ut på en höstig morgonpromenad. Det är verkligen höst väder här idag! Ikväll skall Ida och jag försöka ta oss till innebandyn och hoppas på bättre reslutat denna gång :)


Ha en trevlig helg kära ni <3

 Ursäktar för alla matbilder men det här var det godaste jag ätit på länge i morgonmålsväg, mosad avokado på knäckebröd, turkisk youghurt blandat med kvarg och nötter, kokt ägg, te :)